Personal trainer in Fisioterapia ed Estetica

COS’E’:
Il Personal Trainer è un professionista che vi affiancherà in palestra accompagnandovi nel vostro personale programma di miglioramento funzionale e corporeo.

A COSA SERVE IN FISIOTERAPIA:
A recuperare funzionalità, mobilità, tonicità, forza, ed evitare esercizi sbagliati o controproducenti.
Una volta finita l’attività di recupero funzionale svolta in Salus, il personal trainer, in stretta collaborazione con i nostri fisioterapisti vi affiancherà con un preciso programma di esercizi.

A COSA SERVE IN ESTETICA:

A raggiungere obiettivi di dimagrimento, rassodamento, e miglioramento del proprio corpo, in sinergia con altre cure/trattamenti attivati presso Salus.

Dopo una attenta analisi da parte dei professionisti di Salus Medical SPA (analisi computerizzata massa magra/grassa, medici dietologi, eventuali altri professionisti), verrà elaborato un programma di esercizi specifici mirati a raggiungere gli obiettivi del cliente.

COME:
Le sedute in palestra, di norma hanno una durata di un’ora con una frequenza da stabilire.

L’affiancamento del Personal Trainer è ritenuto indispensabile per le prime 4-5 sedute, affinchè ognuno possa impadronirsi pienamente dei corretti movimenti per ogni esercizio.

A seguire, le sedute verranno alternate: 2-4 sedute fatte in modo autonomo; 1 seduta in presenza del Personal Trainer (utile a verificare i miglioramenti e a sottoporre nuovi esercizi).

Il programma più frequente prevede 10-15 incontri con il Personal Trainer.

** Nel periodo di attività verranno riverificati presso Salus Medical SPA i miglioramenti ottenuti.

PERCHE’ FUNZIONA:

Perché i professionisti Salus ti seguono integrando varie discipline
Il movimento (corretto) è la base del benessere fisico e psichico
Ottimizza i risultati anche degli altri percorsi (dieta, trattamenti, ecc.)

PRINCIPALI METODOLOGIE

• Esercizi di Mobilità Passiva/attiva
• Esercizi di Flessibilità e rinforzo Muscolare
• Ginnastica Posturale
• Back-School
• Circuito Dimagrante anche con Cardio-frequenzimetro
• Circuito Capillarizzante
• Allenamenti a Circuito con Sovraccarichi
• Allenamenti Isotonici
• Circuito “Aerobic – Anaerobic System”
• Attività a Corpo Libero
• Tecniche di Stretching (Balistico – Statico –P.N.F.)
• Tecniche di Educazione Respiratoria e di Rilassamento

DOVE

Il programma potrà svolgersi, concordandolo con il cliente, presso una o più strutture esterne (palestre) dotate delle necessarie attrezzature e di spazi per garantire la giusta privacy.